운동후 체중변화 걷기 10km정도하면 1.2kg정도가 빠지는데요땀은 거의 안흘리는데 그럼 이무게는 지방이 빠진건가요?

아니요

​

지방 1kg를 칼로리로 환산한다면

대략 7000~9000칼로리 사이쯤이라고 생각

하시면 됩니다

​

근데 42.195km 마라톤을 해도

저정도의 칼로리 소모를 하기가 힘듭니다

​

또한 하루에 빠질수 있는 지방의양도 한계가

있고요

​

수분, 근육등 다른 물질이 빠진겁니다

​

땀같은 경우운동 하면 엄청 흘리는 땀처럼

안흘리시는것 일뿐이지 미세하게 땀을

흘릴것입니다

​

사람의 몸은 체온 조절을 위해서 땀을

흘릴수밖에 없습니다

​