다이어트 식단 질문 어제 저녁 9시에 쉐이크 먹고오늘 5시에 첫 끼를 먹었는데(두부 반

다이어트 식단 질문 어제 저녁 9시에 쉐이크 먹고오늘 5시에 첫 끼를 먹었는데(두부 반

어제 저녁 9시에 쉐이크 먹고오늘 5시에 첫 끼를 먹었는데(두부 반 모 콩나물 팽이버섯 조금 참치 스크링치즈 하나 계란 두 개 넣고 비빈거) 랑 파스타 소스 거의 안 묻힌면 한 젓가락 새우 3개 편의점 닭가슴살 ( 단백질 19 탄수 3 당류 0) 먹었는데 괜찮을까요 ㅋㅋㅋ 집에 손님오셔서 하나씩 뺏어먹다가…